Ayurveda klinkt misschien als iets dat je alleen tegenkomt in een retreat in India, maar deze eeuwenoude gezondheidsleer wordt steeds vaker toegepast in holistische schoonheidsbehandelingen. Het draait om balans tussen lichaam en geest creëeren, door jouw dosha’s in evenwicht te brengen. Wat zijn dosha’s en hoe werkt dit precies?
Wat is Ayurveda?
Ayurveda betekent letterlijk ‘kennis van het leven’. Het is een holistische gezondheidsleer uit India die duizenden jaren oud is. De kern? Iedereen bestaat uit een unieke mix van drie energieën, de dosha’s: Vata (lucht & ruimte) – creatief, maar vaak gevoelig voor een droge huid. Pitta (vuur & water) – scherp en energiek, maar de huid is sneller gevoelig of rood. Kapha (aarde & water) – stabiel en kalm, maar de huid kan sneller vet worden of onzuiverheden laten zien. Herken je jezelf in één van deze types? Dan begrijp je meteen waarom jouw huid anders reageert dan die van je vriendin, zelfs als je hetzelfde product gebruikt.
Ayurveda & Beauty
In Ayurveda staat huidverzorging gelijk aan selfcare. Denk niet aan een kast vol producten, maar aan pure, natuurlijke ingrediënten. Een paar klassiekers: oliemassage (abhyanga) met verwarmde sesam- of kokosolie die de huid voedt en kalmeert. Kruidenmaskers met kurkuma tegen onzuiverheden, sandelhout voor verkoeling en het bladextract van de neem-boom voor een zuiverende werking. Het mooie is dat deze rituelen verder gaan dan je huid. Ze werken ontspannend, verminderen stress en geven je een moment van diepe rust, iets wat je huid meteen terugspiegelt.
Ayurveda & Lifestyle
Ayurveda gaat niet alleen over uiterlijke verzorging, maar ook over je innerlijke balans. Je mind speelt daarin een sleutelrol. Stress, emoties en leefstijlkeuzes hebben direct effect op je huid en je energie. Daarom zie je dat holistische coaching – zoals mindfulness, reiki, ademwerk of yoga – vaak gecombineerd worden met ayurvedische behandelingen. Denk aan ontspanningsmassages met warme oliën die niet alleen de huid voeden, maar ook spanning in het lichaam en de geest verlichten. Ayurveda nodigt je uit om meer te luisteren naar je innerlijke signalen, zodat je keuzes maakt die passen bij jouw natuurlijke balans. En dat betekent: meer energie, een gezondere huid en een relaxter gevoel.
Ayurveda vandaag
Wat ooit alleen in India werd toegepast, duikt nu op in wellnesscentra, luxe spa’s en in high-end skincare. Niet zo gek, want de gedachte achter Ayurveda sluit perfect aan bij de trend van Slow Skincare: minder producten, meer aandacht, en kiezen voor kwaliteit en natuurlijkheid.
