Je hebt de term vast al eens voorbij zien komen: Skincycling. Het is nmiddels een begrip in de Skincarewereld: een slimme manier van huidverzorging waarbij je actieve ingrediënten afwisselt om je huid rust én resultaat te geven. Wat moet je doen? We zetten het voor je op een rijtje.
Hoe werkt Skincycling?
Skincycling draait om een cyclus van vier nachten en is bedoeld als avondroutine. Waarom? Omdat ingrediënten zoals retinol en zuren je huid gevoeliger maken voor zonlicht. ’s Nachts krijgt je huid de kans om te herstellen, wat perfect aansluit bij deze aanpak. Hier een voorbeeld:
- Nacht 1: exfoliëren Je begint met een exfoliant, bijvoorbeeld met zuren zoals AHA of BHA. Dit verwijdert dode huidcellen en maakt je huid klaar voor de volgende stap.
- Nacht 2: retinol De tweede nacht gebruik je een product met retinol. Dat stimuleert celvernieuwing, vermindert fijne lijntjes en helpt bij onzuiverheden. Omdat je huid al geëxfolieerd is, dringt het beter door.
- Nacht 3 en 4: herstellen Deze twee nachten zijn voor herstel en hydratatie. Je gebruikt alleen zachte, voedende producten zoals een ceramidecrème of hyaluronzuurserum. Geen zuren, geen retinol.
Daarna begint de cyclus opnieuw.
Waarom Skincycling?
Te enthousiast smeren met retinol, zuren en vitamine C zonder pauze leidt vaak tot een geïrriteerde, rode of schilferige huid. Skincycling voorkomt dat. Je benut de kracht van actieve stoffen, maar geeft je huid ook de tijd om te kalmeren en op te bouwen. Zo zie je sneller resultaat, zonder bijwerkingen.
Voor wie?
Voor iedereen. Of je nu net begint met huidverzorging of al een kast vol serums hebt. Zeker bij gevoelige huid of als je snel roodheid of droogte ervaart, is deze methode ideaal. En je hoeft niet per se vier dagen aan te houden. Wie wil, kan uitbreiden naar vijf of zes dagen, afhankelijk van je huidtype en producten.
Wat heb je nodig?
- Een exfoliant (met glycolzuur, salicylzuur of melkzuur)
- Een retinolproduct (begin mild als je nieuw bent)
- Een herstellende moisturizer
- Een zachte cleanser
’s Ochtends gebruik je elke dag altijd een zonnebrandcrème. Dit is altijd nodig maar zeker bij gebruik van zuren en retinol.
Tot slot
Skincycling is overzichtelijk, doeltreffend en vriendelijk voor je huid. Het dwingt je om met structuur te werken en voorkomt overbelasting. Resultaat: een rustigere huid, meer glow en minder gedoe. Zeker het proberen waard!
